PT Time
Friday 14 May, 2010 @ 10:34 am |
Igår var det så dags. Första passet med min personlige tränare Helene Ahlson, på gymmet Power Club i Stockholm City. Jag var lite smått illamående innan av nervositet, jag visste inte vad jag hade att vänta och jag var ärligt talat lite orolig att jag inte skulle palla med. After all, man har ju hört om personliga tränare där PT istället borde stå för “privat tortyr”.
Det fanns dock ingen anledning till oro, Helene var jättetrevlig och peppande, inga nazifasoner så långt ögat kunde nå. Men jag har en känsla av att det kommer, för när hon sa att hon skulle “köra skiten ur oss” så blinkade det lite slugt i ögat på henne. Passet gick bra, vi körde ben, armar, mage och lite kondition och Helene sa att jag var stark och då blev jag lite mallig. En alldeles lagom mjukstart, men jag har en känsla av att plågorna kommer trappas upp eftersom.
Med mig på resan har jag Karolina som även hon kör Grace Wellness Viktskola, äter kosttillskotten och försöker hålla sig så långt borta från alkohol som fysiskt möjligt. Skönt att ha med någon som är på samma nivå och förstår vad man håller på med och att det inte är en dans på rosor alla gånger.
Så nu är det bara fullt ös som gäller. Kosthållning, 60 min promenad om dagen, PT en gång i veckan och styrketräning hemifrån. Och så ingen alkohol, inget godis, bra fetter och låååångsamma kolhydrater. Och vet ni det konstigaste med det hela? Jag är skitpeppad.
Helene kollar lite träningsbakgrund och snackar mål.
Min teknik var exemplarisk. Halleluja!
Armhävningar är inte min starka sida. Men när någon står över en som hök, då pushar man!
Sidmagmusklerna känns idag vill jag lova. I bakgrunden springer Karolina.
Jobbar på magrutorna. De finns där under någonstans!
Hela två minuters jogging klarade jag av. Nästa – Stockholm Maraton!
Ser ni musklerna, ser ni, ser ni??
1Arkiverad i Bildbevis,Träning & Hälsa
Taggat: grace wellness, helene ahlson, pt, träning
Kommentar från Mia
Friday 14 May , 2010 @ 3:19 pm
Åh vad roligt. Jag vill också investera i en PT. Jag gillar o träna men jag skulle definitivt behöva lite coachning vad gäller wellness och att äta bra. Och att träna mångsidigt!
Hur är det? Blir man ruinerad? Om inte, hakar jag gärna på er efter sommarn! :)
Stor kram
[Reply]
La Linda Reply:
May 14th, 2010 at 5:17 pm
Nu har jag bara varit en gång, så jag är väl ingen expert ännu, men det känns bra att ha en expert så att man vet att man gör rätt och tillräckligt! Helene kostar 6000+moms för 10 ggr. Se mer här: http://foreverfitsweden.com/
Kommer du till hösten alltså? Wii! När? Kram!
[Reply]
Kommentar från Angelika
Friday 14 May , 2010 @ 3:57 pm
Hej! Kör hårt med träningen ;-)
en fråga, ser att det superläckra golddiggerhalsbandet viva diva med dragkedjan är slut i er webbshoå. Vet du hur det är med det? Kommer det in fler, och i så fall när?
Superblogg du har förresten ;-)
[Reply]
Kommentar från Katta Kvack
Friday 14 May , 2010 @ 6:11 pm
You go girl. Fan, det är inte utan att man blir lite träningssugen. Men jag har gått i skogen idag. I två timmar. Otippat, eller hur?!
[Reply]
Kommentar från Miss Baglady
Friday 14 May , 2010 @ 11:40 pm
woo du är så himla cool. Är mäkta imponerad.
[Reply]
Pingback från Katta Kvack » Länkkärlek vecka 19, 2010
Monday 17 May , 2010 @ 3:44 am
[...] tal om Linda – hon har börjat träna med en PT. Det ser tufft men kul ut och det är inte utan att jag blir lite sugen [...]
