Nu ska jag iväg och bodypumpa för första gången på en månad. Latskiten ska få pisk. Jag kommer ha nybörjar-ont i benen imorgon.  Aj ont.

1 kommentar

0

Dubbelpass igår igen. Tredje gången, det här verkar bli en vana. Innan jag vet ordet av är jag instruktör och hurtbulle på heltid. Eller inte.

BodyPump passet var pinfullt, nu är verkligen hösten igång. Det brukar dock tunna ut i oktober igen, så det är bara att hålla ut. Och eftersom jag var sen till klassen så fick jag, efter att ha jagat reda på bräda och vikter i andra salen, placera mig två dm från spegeln, längst fram i salen. Irk. Det är lite läskigt att vara så medveten om sig själv när man tränar. Samtigt så trivdes jag rätt bra med att se hur kroppen och musklerna verkligen jobbade. Jag är stenhård. Så det så.

DansAerobics passet var lite tuffare. Med tanke på att jag inte tränade på hela förra veckan tack vare den härliga nackspärren, så var jag rätt mör efter pumpen. Det var dessutom ett nytt pass, så musklerna fick sig en liten chock-omstart. Men jag tog mig igenom dansen, dock med nöd och näppe. Jag kände mig helt full när jag körde hem. Full och slutkörd på samma gång. En rätt intressant kombo, om jag får säga det själv.

2 kommentarer

0

Igår provade jag mig på flätor. Jag är ingen erfaren flätare, har väl försökt mig på max tre inbakade flätor i min livstid. Den mängd koordination som krävs för denna lilla övning är inte att leka med. Den får ju hela klappa-på-magen-och-snurra-handen-över-huvudet-samtidigt-övningen att verka som en dagisaktivitet! Så hav överseende med kanelbulleprylen på skallen min, den är ett work in progress. Men jag var fin framifrån i alla fall!

Nu får ni ursäkta mig medan blixten slår ner för andra gången den här veckan. Jag ska bodypumpa. Igen.

4 kommentarer

0

Det tar inte mer än tre pass för kroppen att komma in i bodypump-lunken igen, idag tog jag mig igenom hela passet utan så mycket som ett enda litet fusk (okej, två rep i slutet på axel-låten. Va?! Axlar är jobbigt!) och nu känns musklerna sådär härligt möra och genomjobbade. Mums!

En dusch och ett försök till lite matlagning (mm, färskpotatis) och sedan ett nytt och fräscht avsnitt av “Entourage“. Jag har sagt det förr och jag säger det igen, Ari Gold är det bästa som hänt TV sedan “Sex and the City”.

4 kommentarer

0

Men, vad i hela himmelen, hur slank den där kanelbullen ned? Jag skulle ju börja mitt nya liv idag (igenigenigen). Damn you Ammis and your kanelbulls!

Jag får försöka väga upp med ett BodyPump-pass ikväll. Jag är fruktansvärt osugen. Men det kommer kännas finfint efteråt. *peppeppeppeppepp*

Inga kommentarer

0

Efter dagens Bodypump-pass kände jag mig faktiskt flera gånger mindre spyfärdig än förra veckan (första gången efter semestern), det behövs alltså inte så mycket mer tid för att komma in i det igen. Dessutom la jag på lite mer vikter idag, hurtigt värre!

Riktigt roligt var det också att ha sällskap, kollega Kristina följde mig och pumpade, efter att vi hade tagit en uppvärmningspromenad runt sjön i hennes hoods. Det var så in i bomben vad aktiv jag är! (sug på karamellen, den kommer inte så ofta)

Efter träningen var jag och handlade till pressfrukosten, sedan till kontoret och lämnade det, sedan hem, dammsuga, och nu är klockan halv nio och jag har varken duschat eller ätit. Och jag orkar varken duscha eller äta.

Kan någon komma och tvaga och laga lite?

1 kommentar

0

Första träningspasset efter semestern gick som en dans. I stort sett iaf, musklerna är ju inte helt med i matchen om man säger så, men jag tog mig igenom det utan att varken svimma eller spy, vilket ju alltid är positivt.

Att jag sedan drämde i vänster stortå (japp, samma stortå som fortfarande vägrar vara med när jag vill gå i högklackat) i en stepbräda och kved mig igenom hela sista benlåten, det var ju bara för att ta ner mig på jorden igen.

3 kommentarer

0