Jag försöker bli bättre på att mata själen varje dag. Ett steg i detta gödande är att införa yoga och meditation varje morgon, bara 15-30 minuter men ändå ett sätt att starta dagen på rätt sätt. Andas lite och sträcka lite och väcka kroppen sådär fint så att den får lite energi det första som händer.
Jag läste ut ”Munken som sålde sin Ferrari” tidigare idag (eller, läste och läste, jag har upptäckt det fantastiska med ljudböcker) och jag har förstått att den här boken är lite av urfadern när det gäller andliga självhjälpsböcker. Och med god anledning. Så många klokheter, vettiga verktyg och inspiration på sex timmar, helt underbart. Har ni inte läst (lyssnat) den och har ett öppet sinne så tycker jag ni ska åtgärda det omgående.
Jag funderar också hur mycket av dessa andliga/psykologiska bryderier jag ska ta med här i bloggen. Känns det intressant att läsa om den inre resan med? Eller känns det spretigt? Om jag känner er rätt så gillar ni det (för ni är ju kloka, nyanserade människor). Så, känner jag er?
Så länge, namaste.
8 svar
ja! mer!
Jag läser gärna mer!
Och så vill jag tipsa om yinyoga på morgonen. Har du testat? Fantastiskt skön yogaform som ska göras när kroppen är kall så att man kommer åt bindväven. Magdalena Mecweld har gjort en fantastiskt fin bok som heter Vila dig i form, finns också som app.
Tack för tipset, ska definitivt kollas upp!
Ja! Äntligen funkar ditt kommentarsfält igen. Har läst din blogg i många år utan att kommentera. För några veckor sedan såg jag den där filmen som du gjort för Happypancake och ville skriva att du verkar vara en sån härlig person! Håller alla tummar och tår för att stunderna med ångest blir färre och att du hittar den där personen som uppskattar just dig!
Hej Lina!! Va kul att du kommenterar till slut! Och tack snälla för dina ord. <3
Klart att du ska, härlig blandning 🙂
din blogg dina ord. du väljer vi fogar oss. det är mindfullness för mig. jag gör vad jag vill i mitt liv. mitt bästa självhjälpsmotto är ”skit du i mig så skiter jag i dig” =) jag älskart!
<3