PT Time #6
Thursday 24 June, 2010 @ 9:42 am |
Nu har jag bara tre pass kvar med Helene och jag börjar redan få separationsångest. Dessa sex veckor har bara rusat förbi! Under den här tiden har jag sett en enorm skillnad i min uthållighet, styrka och fysiska form, jag mår så bra just nu och är så stolt över mig själv, den här känslan vill jag alltid ha!
Med Grace Wellness Viktskola har jag hittills gått ner nästan fyra kilo, en siffra som känns helt okej, även om jag hade önskat mer. Igår fick jag dock bevis på att mitt hårda arbete gett resultat när Helene drog fram måttbandet. Hon har sagt många gånger att jag är väldigt stark, så en anledning till att jag inte direkt rasat i vikt är troligen att jag byggt muskler istället. Så måste det nästan vara, för när hon mätte mig igår hade jag, på sex veckor, minskat totalt 20 centimeter över hela kroppen, varav 6,5 cm runt midjan och 6 cm runt höften. Can I get a woot woot!? Sedan är det ju en väldig belöning att känna att man orkar fler repetitioner, tyngre vikter och längre tid på löpbandet!
Numera är det femkiloshantlarna som får utmana mina biceps.
“Svanka som en anka!” var Helenes uppmaning inför tricepsövningen. Ay-ay captain!
Magen är fortfarande min svaga punkt, men även där känner jag förbättringar!
Den här klarade jag typ två av första gången. Igår körde jag 15 innan jag halvdog.
4Arkiverad i Träning & Hälsa
Taggat: grace wellness, happy times, helene ahlson, pt
Kommentar från Pernilla
Thursday 24 June , 2010 @ 2:34 pm
Heja, va duktig du är!
[Reply]
Kommentar från Stina
Thursday 24 June , 2010 @ 2:46 pm
Åh vad duktig du är! Heja! Jag blir inspirerad att också släpa mig iväg till gymmet. ;)
[Reply]
Kommentar från maria P
Thursday 24 June , 2010 @ 3:49 pm
Vad bra gjort av dig….stor stjärna i kanten..hur ska du fortsätta efter dessa 6 veckor då
[Reply]
Kommentar från Emma
Thursday 24 June , 2010 @ 10:36 pm
oooh! GRATTIS! jag har min sista pt lektion nasta vecka, jag ar beroende nu sa det lutar nog at att jag koper tio till. det ar bara sa bra. och som du sager, jag har aldrig matt sa bra. och varit sa stolt och nojd med mig sjalv. det far vara vart havregrynsgrot och nudlar. haha. sa kanske jag kan bli av med de dar sista kilona och sista centimetrarna ocksa (jag varken matte eller vagde innan vilket jag pa ett satt angrar, samtidigt som jag inte riktigt vagade, anyway, jag ser ju resultaten och det ar vart mycket det med!)
so summa sumarum. pt ar varldsbast. och du ar grymmast. starkt jobbat, grattis grattis
[Reply]
