Jag kan knappt fatta det. I två månader har jag sprungit/joggat/lunkat nu. Och jag blir bättre och bättre. Jag vill spy mindre och mindre. Och min kropp verkar gilla det här. Jag är verkligen inte skitsnabb och mina framsteg ser inte mycket ut för någon annan än mig själv. Så det är ju en himla tur att jag inte bryr mig om vad någon annan tycker. Jag är skitstolt att jag hållit i detta i två månader och att jag vet med mig att jag kommer fortsätta för att detta är något jag verkligen mår bra av.

Härom dagen sprang jag mina första 10 minuter i sträck. Det är första gången jag gjort detta i vuxen ålder. Jag vet att det är pyttelite för många och folk tittar på mig och tänker ”Really? 10 minuter? Är det allt?”. Men det skiter jag ärligt talat blanka fan i. Jag tränar inte för att imponera på andra. Jag tränar för att jag ska må bra och jämför mig bara med mig själv. Och enligt det måttbandet så är jag nu bättre än jag någonsin varit. Eat that.

Så här ser den kommande veckan ut enligt löpskolan.

Tisdag
5 min gång + 1 min löpning (uppvärmning)
2 min gång + 6 min löpning
2 min gång + 5 min löpning
5 min gång (nedvarvning)

Resultat: 5/1, 2/6, 2/5, 3/3

Fredag
5 min gång + 1 min löpning (uppvärmning)
2 min gång + 7 min löpning
2 min gång + 6 min löpning
5 min gång (nedvarvning)

Pga regn körde jag inomhusträning istället.

Lördag
5 min gång + 1 min löpning (uppvärmning)
2 min gång + 12 min löpning
5 min gång + 1 min löpning
5 min gång (nedvarvning)

Resultat: 4/1, 2/12, 5/1 (samt 30 min Body Revolution styrka innan)