söndag, 16 mars, 2014
5 kommentarer
Jösses. Här sitter jag, en söndagskväll i mars, med den mest monumentala träningsvärken jag någonsin känt av. Jag menar, det gör ont överallt. Varenda litet skrymsle och vrå som det kan tänkas finnas en muskel i detta lekamen, det gnyr efter nåd idag. Jag städade och handlade på eftermiddagen med nöd och näppe och sedan dess har jag suttit i soffan och tittat på fem avsnitt på raken av ”Doctor Who”, rädd för att röra mig.
Det är alltså detta som händer när man tränar fyra entimmespass på en dag? Då vet jag det.
Men rackarns vad roligt det var. Blogger Boot Camp, ett träningsevent för bloggare och bloggläsare från hela landet som samlas och svettas, minglar, nätverkar och bara har det allmänt härligt ihop. Nya bekantskapar blandades med gamla ansikten och till och med en bloggläsare som kom fram och hälsade och sa en massa snälla saker. Ibland kommer det ikapp, att vissa faktiskt vet vem man är och det gör mig så otroligt glad och ödmjuk varje gång.
Så vad gjorde vi då denna dag? Quick re-cap.
Min dejt för dagen var bästa Sara. Hon är stenhård och grym på burpees.
Vårt första pass för dagen var Crossfit med Calvin Keyser-Allen. 10 hollow rocks, 12 armhävningar, 14 knäböj, 16 burpees, bland annat. Förbannade burpees. Och så skulle vi bära runt på varandra. Det var faktiskt ruggigt roligt och jag blev 12 år igen.
Efter det var vi vakna. God morgon liksom!
Sedan lyssnade jag på Jakob Richloow som höll föreläsningen ”Träna smartare, inte hårdare”. Det handlade om hur man tränar med syfte och vilka övningar som är bra för att stärka upp för vardagen (eller vilket mål man nu har med träningen). Basic och bra påminnelser om än kanske inte mycket nytt för mig.
Efter att ha vilat mig igenom föreläsningen var det dags för Lofsans pass ”Walking Bad” som hade syftet att vi skulle se ut som ”zombies på knark”, samt att vi skulle ha förflyttningssvårigheter så här i dagarna efteråt. Hon lyckades.
Det var ett helt pass fokuserat på att döda våra ben på alla möjliga sätt. Denna ovan var mitt absoluta hatobjekt.
Lovisa instruerar – ”UPP med rumpan!”
Efter en härlig lunch picknickstyle på golvet höll Rebecca Crusoe och Sofia Bjursöö (en av eventets arrangörer) en lysande föreläsning om ”Bloggen – annonser – värde. Hur f-n gör man?”. Ett väldigt aktuellt ämne för mig som jobbar med PR och bloggar. Diskussionen var mycket aktiv och det finns mycket mer att säga på detta ämne. (Tack Anna för bildlån!)
Rebecca och Sofia är två grymma tjejer som jag hoppas få samarbeta med inom en snar framtid!
Så var det dags att svettas igen. Jag och Maria sparrade mot varandra i WörkOutBox, ett boxpass komponerat av energiknippet Pischas. Den sista energin kramades verkligen ur!
Som sista pass blev det yogainspirerade Flow & Grace med Jessica Clarén. Vilken skön tjej! Humor, flum och fabulousness i samma brud. Love it! Sedan att jag är stel som ett kylskåp och inte riiiktigt kan vika mig dubbel, det spelade mindre roll. Skönt var det!
Tack Träningsevent för en fantastisk dag och lån av bilder och alla ni andra för härlig energi och pepp!
Dag 15/100 – Inlägg 26/100
Senaste kommentarer