Fysisk eller mental hälsa – måste jag välja?

Jag har på sistone funderat väldigt mycket över mitt eget värde. Vad definierar det? Vem bestämmer det? I samband med att #hmriot blåste upp igen här för några veckor sedan blev det åter igen väldigt tydligt att hur ens kropp är formad är en stor faktor i hur ens värde är uträknat, i alla fall om man ska titta på hur klädkedjorna delar upp människor och hur de anser att man bör klä sig.

Jag har så länge jag kan minnas tyckt illa om min kropp. För att den inte är som ”den ska vara”. För stor och tar för mycket plats och inte kan göra allt som en smal kropp kan göra. Den passar inte in. Den får inte rida islandshäst eller hoppa fallskärm. Den blir inte lika älskad, den passar inte i de kläder den vill ha och ibland får jag till och med höra att den är äcklig. Men jag har ändå drivit en kamp för att alla kroppar ska vara värda lika mycket. Att min kropp är värd lika mycket. För det ska inte vara på något annat sätt. Och jag kämpar varje dag för att tycka om något hela världen säger till mig att jag borde hata.

Härom veckan kom resultaten av en ny studie att om man som kvinna har ett midjemått över 95 cm, ja då kan jag förvänta mig att trilla av pinn ca 5 år tidigare än en kvinna med smal midja. Som att jag behövde fler anledningar att stressa upp mig över hur jag ser ut. Nu är jag inte bara ful och fel, nu ska jag även på kuppen?

Jag har år av depression bakom mig. Av ångestsyndrom och antidepressiva och terapi och jävelskap. I allt detta har min självkänsla varit en central del. Och trots allt jag kan och lärt mig och vet i mitt huvud så är min självkänsla fortfarande skör. Den där självkänslan som ska veta att jag är värd kärlek och glädje och fina kläder och att må bra.

Men så spottar media ut ännu en dödsdom eller bild på den perfekta personen och jag känner någonstans att jag nog kommer att bli galen innan dessa sidor av mig själv slutit fred med varandra. 

Media. Övervikt. Anorexia. Fetma. Bulimi. Depression. Vilken är hönan och vilken är ägget? Och hur mycket kan vi ta innan vi tar kål på oss själva för att passa in i något som någon annan bestämt åt oss? 

svartvitt

Foto: Maria Strömberg

Det här inlägget är en del av #blogg100

Dag 20/100 – Inlägg 33/100

The pimping of the mac.

Photo-2014-03-21-18-40-54

Alltså. Jag kan ha gått bananas i mitt macbook-pimpande. Men seee så fin den blev!

Det här inlägget är en del av #blogg100

Dag 19/100 – Inlägg 31/100

Uppdelat eller allt på samma ställe – vad tycker ni?

Hallå kära ni! Hur mår ni? Nu känner jag att det var för länge sedan vi pratade med varandra igen. Det är så att jag skulle behöva lite råd. Och då vänder jag mig så klart till mina kloka bloggläsare!

Det är som så att jag finner mig själv i ett sådant där berömt vägskäl igen. Bloggandet har en tendens att placera mig där lite då och då.

När jag startade La Linda PR så startade jag även en blogg på min företagssajt. Där skriver jag om det jag jobbar med – sociala medier, content marketing och PR. Det här med att ha två olika bloggar och hålla isär dem är lite joxigt och inte riktigt min grej, det känns hela tiden som att jag väljer bort er när jag lägger upp något på den andra bloggen. Jag tänker att det redan är så spretigt här så ett ämne till kanske inte spelar någon roll?

Härom dagen la jag upp ett inlägg om misstagen du som företag ska undvika i sociala medier och det verkade ni ju gilla! Jättekul! Det kanske betyder att ni skulle vara sugna på mer sånt.

Så, till min fråga. Ni som faktiskt läser La Linda, vad tycker ni? Ska jag slå ihop bloggarna och skriva om sociala medier och sånt spännande här också eller ska jag hålla isär dem? 

Det här inlägget är en del av #blogg100

Dag 19/100 – Inlägg 30/100

Intervju: Misstagen du ska undvika i sociala medier

Photo-2014-03-19-09-01-51

”Expert på digital marknadsföring”? Jo, jag tackar jag!

Härom dagen blev jag intervjuad av tidningen Market angående de vanligaste misstagen jag anser att man gör som företag när man jobbar med sociala medier. Nu ligger tyvärr artikeln bakom lås och bom för oss som inte prenumererar men jag är ju en vänlig själ så jag bjuder på dem här istället.

1) Du har ingen plan

Att inte ha en strategi för sociala medier är som att skjuta älg i mörkret. Visst, du kanske har tur och träffar, men du kommer troligtvis bara slösa kulor och springa in i ett träd. Lägg upp en strategi och en publiceringsplan. Tänk “var”, “när”, “vad” och “varför”. Sedan är det inget som säger att du inte kan improvisera vid oförutsedda händelser men då har du något att gå tillbaka till sedan.

2) Du gapar efter mycket

Ska du finnas på sociala medier måste du finnas på sociala medier. Starta inte fler kanaler än kan du hantera. Var istället riktigt bra på en eller två istället för halvkass på fem. Och svara alltid på frågor inom 24 timmar på vardagar.

3) Du pratar bara om dig själv

Du vet den där kassa dejten som bara pratar om sig själv och inte frågar om dig? Du vill inte vara den! Sociala medier handlar om att skapa relationer till sina kunder. Så bry dig om dem! Ställ relevanta frågor och svara på tilltal.

4) Du kränger

Den gyllene regeln “80% innehåll, 20 % sälj” bör genomgående finnas i bakhuvudet. I sociala medier ska du ge din kund värde och kunskap, inte kränga. Då kan du satsa på annonser och direktreklam istället.

5) Du är inte relevant

Visst, content is king, men att spamma med kattbilder är inte content marketing. Innehållet måste vara relevant för din bransch och till nytta för kunden. Katter är fina men de räddar inte en dålig strategi. Se punkt 1.

6) Du är inte personlig

B2P = Business to person! Släpp businessnacket och skriv som du pratar. Självklart ska det vara korrekt och proffsigt men det betyder inte att det inte kan vara personligt. En person har liksom lättare för att anknyta till en människa med en personlighet än till ett företag med en robotröst. Sänk ribban.

Känner du att du blev klokare? Gilla då gärna inlägget nedan!
Det här inlägget är en del av #blogg100

Dag 18/100 – Inlägg 29/100

Välkommen!

Jag heter Linda Hörnfeldt och hjälper soloföretagare och influencers att bygga personligt varumärke i sociala medier – och därmed sin business!

På min blogg kommer du få läsa om hur man jobbar som influencer, om entreprenörskap, plus size-mode och mitt liv på landet utanför Örnsköldsvik.

» Läs mer och kontakta mig här!

Sök

Poddar

Gratis guide!

Translate

Arkiv
Kategorier