Imorse vaknade jag och allt var fel. Det kändes som att någon satt på mitt bröst och hela min kropp var spänd. Emellanåt spasmade fingrarna, låren och ryggmusklerna. Hela kroppen var redo att fly för livet. Yrsel och illamående.
Vissa dagar är ångesten extra jävlig. Idag är en sådan dag. Gick ut med Leia i regnet och drog ner paraplyet extra långt för att inte behöva se någon i ögonen. Hela tiden känns det som att något farligt ligger och lurar runt hörnet. Axlarna är vid öronen och käkarna så hårt sammanpressade att jag får ont i huvudet.
När vi kom hem kapsejsade jag på köksgolvet. Grät och sedan stirrade jag bara på Leia som meditativt tuggade på ett ben. Kunde inte resa mig. Klockan är halv två, jag har fortfarande inte ätit något. Kan inte förmå mig att resa mig.
De här dagarna kommer inte superofta. Men de existerar i allra högsta grad. Och när jag bokar om möten säger jag att jag ”inte mår så bra”. För hur förklarar man att kroppen och själen bara strejkar?
26 svar
@lindahornfeldt ❤️❤️❤️
@lindahornfeldt så känsligt, så starkt! Så ärligt! Om jag bara kunde våga skriva så öppet och visa känslor digitalt!
Jag förstår dig, så så väl.
Har blivit något av en mästare på att komma på kreativa och mer socialt accepterade förklaringar till kollegor och kunder än ”du får ursäkta men jag bara pallar inte” eller ”jag krisar lite just nu, kan vi skjuta på vårt möte?”.
Ta det lugnt och ta hand om dig. <3
I feel you. Och tack för idag. Du är bra. <3
Det vilar ett täcke av framstupa sidoläge över den här j-la dagen. Men tack för igår. Då var du och D min sol
i regnet.
Hård kram,
Vicktoria
Det var väldigt fint att träffa dig med! Kram!
Kram!
Det är svårt det där med vad man ska säga, det känns liksom enklare att stanna hemma från jobbet för att man är superförkyld än för att man är ett ångestfyllt vrak. Men egentligen borde det ju inte spela nån roll. Man kan ju ändå inte jobba i det skicket.
Precis. Apati och jobb går dåligt ihop. Jag har lärt mig hur jag funkar och när det inte är lönt att kämpa emot. Nu gäller det bara att världen förstår och accepterar med.
❤️❤️ Tänk om det varit lika enkelt som att säga att en var förkyld eller magsjuk. Om det inte var så himla laddat att må dåligt psykiskt. Även om det bara handlar om en dag eller några timmar…
Många vet om min ångest och fattar när jag säger att jag inte mår bra. Det känns ändå bättre då ”jag har en ångestdag” liksom blir så mycket drama queen.
Just så… ”Jag mår inte så bra..”
Ta hand om dig <3
Kram Anna
Precis. Brukar också säga ”själen mår inte så bra idag”, istället för att slänga med ångest-ordet. Det är liksom så laddat på något vis.
Usch 🙁 även om du redan vet om det så vill jag bara påminna dig om att det går över, även om det inte känns så just nu. Jag brukar säga att jag är psykisk förkyld, och av någon anledning tror jag att det är den värsta sorten. Var rädd om dig! Kram
Det var ett bra uttryck, även om en förkylning är lite mer ”ihållande”. Typ, ge det en vecka sedan är det över. Detta är mer som magkatarr eller oregelbunden mensvärk. Kommer när man minst anar det och golvat en, men bara en stund då och då.
Tack för att du skriver om detta Linda, att du kan sätta ord på denna fruktansvärda känsla som tar över ens sunda förnuft. Kram!
Tack snälla, jag blir väldigt glad att det uppskattas. Kul att höra av dig igen! 🙂 Kram!
Just nu så är inga ord så dör bra. Jag sänder dig en Styrkekram.
Kram.
Styrkekram från södern! Jag tycker att det borde räcka med ”jag mår inte så bra” eller ” jag funkar inte idag” men vet hur otillräckligt det kan kännas. Ta hand om dig!
Det är svårt att placera i fack och det vet vi ju alla att folk älskar. Så jag försöker hjälpa dem. Ibland kallar jag det ”själavård”. 🙂
Linda! Ta din paus. Den du behöver. Om det är en dag en vecka eller längre. Fundera ut din källa till vila. När det händer mig. Jag sover och sen sover jag lite till. Sen latar jag mig och gör saker jag gillar. Naturen. Växter.
Ta hand om dig!
Jag försöker ta dagar här och där. Jobba hemma. Kompromissa. Och sova. Sova är så himla bra grej när man mår piss. Ibland funkar det till och med! 🙂 Kram.
@thereselindgren Om du behöver material så här i upploppet med boken: https://t.co/pa2tPpr8YQ <3
Att orka förklara när man har sådan dagar är ett stort hinder att ta sig över. När jag har mått som sämst har jag ibland önskat mig att jag hade haft ”en lätt släng av cancer” (som om det finns!!!) för det har folk mer förståelse för än om man berättar att man lider av ångest och/eller depression.
Jag tycker det är bra att du skriver om det på bloggen, för du är inte ensam och det behöver flera också förstå – de är inte heller ensamma. Det är ett helvete att ha.
Kram & kärlek
Jaja, om man inte blöder så är man inte sjuk, typ. Det är ju också så svårt att förklara när hela sjukdomen bottnar sig i otrygghet, man är inte så kaxig och självsäker i det liksom.
Kram <3
Men åh. hoppas du mår bättre nu! <3