Nu har jag riktig matångest. Vad jag än äter och hur jag än gör så känns det som att jag gör fel. GI kommer jag aldrig klara och Viktklubb har jag försökt med ett bra tag men jag får det inte att fungera. Att lägga in alla dessa förbannade produkter tar ju en mindre evighet! För att inte tala om det konstanta vägandet och mätandet. Och höfta kan man ju inte göra för det kommer man ju ingen vart med.
Nu vill jag bara gråta.
Just nu är jag helt bisarrt pepp för jag och min familj har precis bokat en resa i sommar till ett av mina drömresmål –
Hej på er! Hur mår ni så här några dagar in på det nya året? Själv är jag lite förvirrad över mitt mående men vi
Jag har blivit med ny vinterjacka!
Min gamla är helt trasig och blixtlåset har gått sönder så det var dags. Dock ska jag fixa blixtlåset och använda den gamla som “hemma på gården och i skogen”-jacka medan den här nya får vara min “synas bland folk”-jacka!
I veckans avsnitt av We Are Influencers blir det personligt. Eller nä, inte egentligen MEN min gäst är en av mina bästa vänner – Sara
4 svar
Grejen är inte att du ska få ångest över allting. Kanske börja i en annan ände?
Du skrev att ett problem är att du inte äter så regelbundet. I stället för att förbanna dig över vad du äter så kanske du kan börja lätt med att se till att du äter tre mål mat om dagen: frukost, lunch och middag (eller kvällsmat). Ta det sakta, pö om pö. Det är aldrig meningen att du ska få ångest. Du ska göra det för att DU vill, för att DU mår BRA av det.
Jag tror det kommer att bli bra. KRAM
ANNA-KARIN:
Jag vet, du har så rätt, men ångest är liksom mitt mellannamn. 😉 Mellanmålen måste jag verkligen jobba på, inte min starka sida. Och sedan att inte äta så sent, men det är svårt att komma undan när man tränar så man är hemma till 20. Men som du säger, pö om pö.. *aaaandas* Tack! Kram!
Glöm inte: alltid äta efter träning, även om du är hemma sent. Annars är det inget värt med träningen.
kram!
Vad är det som händer annars? Kroppen tar energi från fel ställe? Men jag äter alltid efter, försöker äta inom en timme.