Nu har jag riktig matångest. Vad jag än äter och hur jag än gör så känns det som att jag gör fel. GI kommer jag aldrig klara och Viktklubb har jag försökt med ett bra tag men jag får det inte att fungera. Att lägga in alla dessa förbannade produkter tar ju en mindre evighet! För att inte tala om det konstanta vägandet och mätandet. Och höfta kan man ju inte göra för det kommer man ju ingen vart med.
Nu vill jag bara gråta.
När jag var i Göteborg förra veckan passade jag på att slinka in till Trädgårdsföreningen och Palmhuset! Kan du förstå att jag, som ändå bodde
I slutet av oktober åkte jag på föreläsningsturné i Södra Sverige, fyra städer på under en vecka! Det var svettigt och stressigt och skitkul och
Tillhör du dem, som jag, som överanvänder emojis? Ett mess känns aldrig riktigt komplett utan en emoji och jag överanvänder dem även i mail (dock
I Åsäng i Nordingrå, mitt bland Höga Kustens berg och dalar, där bor Paulina tillsammans med sin man, sina två barn (snart tre!!) och en
4 svar
Grejen är inte att du ska få ångest över allting. Kanske börja i en annan ände?
Du skrev att ett problem är att du inte äter så regelbundet. I stället för att förbanna dig över vad du äter så kanske du kan börja lätt med att se till att du äter tre mål mat om dagen: frukost, lunch och middag (eller kvällsmat). Ta det sakta, pö om pö. Det är aldrig meningen att du ska få ångest. Du ska göra det för att DU vill, för att DU mår BRA av det.
Jag tror det kommer att bli bra. KRAM
ANNA-KARIN:
Jag vet, du har så rätt, men ångest är liksom mitt mellannamn. 😉 Mellanmålen måste jag verkligen jobba på, inte min starka sida. Och sedan att inte äta så sent, men det är svårt att komma undan när man tränar så man är hemma till 20. Men som du säger, pö om pö.. *aaaandas* Tack! Kram!
Glöm inte: alltid äta efter träning, även om du är hemma sent. Annars är det inget värt med träningen.
kram!
Vad är det som händer annars? Kroppen tar energi från fel ställe? Men jag äter alltid efter, försöker äta inom en timme.