Bloggflöde - Sida 391 av 635

#bbc2014 – jag är anmäld!

onsdag, 1 januari, 2014 11 kommentarer

Blogger Boot Camp

Gott nytt år på er, kära vänner!

Det ironiska i att man, på nyårsdagen, smått bakisseg, rullar ur sängen och släpar sig till datorn för att anmäla sig till ett träningsevent. Men så började det här året. Helt rätt visade det sig för nu är peppen inför våren ännu större!

Det är första gången jag närvarar vid Blogger Boot Camp. Eventet körde igång 2009 och nu vågar jag mig dit, förhoppningsvis har jag jobbat upp mig till en acceptabel nivå till den 15:e mars när eventet går av stapeln.

Så här kommer min dag att se ut (se hela schemat här):

9.00 – Crossfit – Blogger's Quad WOD
10.30 – Träna smartare, inte hårdare (workshop)
11.45 – Walking bad
14.00 – Bloggen – annonser – värde. Hur F-N gör man?! (föreläsning)
15.30 – WörkOutBox
16.45 – Flow and Grace

Det kommer bli en intensiv och spännande dag med en hel drös inspirerande och peppande tjejer. Jag är så taggad!

Jag fick vara med på det exklusiva förturssläppet nu på morgonen, anmälan öppnar om 20 minuter för allmänheten. Anmäl dig här!

I’m on a train

söndag, 29 december, 2013 Inga kommentarer

I'm om a train

Solen gick upp över Örnsköldsvik lagom till jag hoppade på tåget tillbaka till Stockholm. Med lite tyngre resväska (fick en gjutjärnsgryta i julklapp) och den där ambivalensen som alltid kommer som på beställning när man ska åka tillbaka efter att ha varit hemma hos familjen ett tag. Det är sådana dagar jag förbannar att det inte är i alla fall lite närmare mellan oss. Samt att jag redan saknar mammas kalvsylta.

Silver sover i sin bur och jag gör research på PT. Det är något jag verkligen vill satsa på nästa år, ett hälsosammare liv med träning och bra mat. Träningen börjar jag få ordning på men maten är katastrof. När jag tränade med PT för tre år sedan och körde Grace Wellness Viktskola, jag har aldrig mått bättre, det var fantastiskt! Så har du tips på något fabulös PT/dietist, håll inte på hemlisen!

Vaderna och rumpan plågar mig idag på det där ondsköna sättet. Gårdagens trappintervaller satt verkligen där de skulle, att det kan vara så enkelt! Nästa gång är det mitt eget trapphus som får agera gym.

Trappintervaller & magdödare

lördag, 28 december, 2013 2 kommentarer

Work Bitch

Jag är själv lite imponerad över hur duktig jag varit med träningen nu när jag varit hemma över jul. Jag har lyckats klämma in fyra träningspass under de 10 dagar jag varit hemma. Två av dem har varit på gym men de andra två har varit hemmaträningspass.

Dagens träningspass

I dag bestämde jag mig för att försöka mig på ett pass med minimalt behov av hjälpmedel. Resultatet blev ett magpass som avslutades med ett gäng rejält sugande intervallrace upp i mammas trapphus. Tre trappor, fem varv, det får upp pulsen vill jag lova!

Chiafrön

Efteråt fick jag prova chiafrön som mamma köpt hem. Detta spöar typ alla proteindrinkar, riktiga urskogsnyttigheter från de Sydamerikanska aztekerna. Det innehåller ”mer kalcium än mjölk, mer omega-3 än lax och linfrö (samt stabilare) och 30% mer antioxidanter än blåbär”. Bra skit helt enkelt! Jag blandade bara med vatten som en proteindrink men man kan även blanda i mat, müsli, smoothies eller vad som passar dig. Finns att köpa på Vitaminer.nu.

Nu ska jag ut och äta med familjen och sedan blir det ”Downton Abbey” julspecial. Hur pepp?

Fredagsknappande

fredag, 27 december, 2013 Inga kommentarer

Och precis som helgen var över så var det helg igen! Har ni firat färdigt julen ännu?

Denna fredagsafton sitter jag hemma hos syster, dricker glögg, har precis tittat på ”Hypnotisören” (älskar Lena Olin, pallar inte Persbrandt) och jobbar lite parallellt. Efter nyår händer ju spännande saker för mitt företag och just nu kokar förberedelserna som bäst.

Här på bloggen planerar jag också lite härliga förändringar, främst på strukturfronten. Jag skriver ju vitt och brett om en massa olika ämnen och det kan kanske bli lite förvirrande om man bara vill läsa om film, träning, glamglam eller liknande. Så nu har jag försökt göra det lite enklare att navigera på sajten med knapparna till höger under bloggbeskrivningen. Där kan ni enkelt hitta både ytligheter och underligheter. Hoppas ni tycker det funkar!

God helg!

Annandagsfika

torsdag, 26 december, 2013 Inga kommentarer

De här personerna. Mormor och morfar. Jag träffar dem alldeles för sällan och deras kramar är nog några av de bästa. Och idag har vi fikat. Åtta sorters bullar och kakor. Och mormor fnittrar och petar på oss för att hon är i stort sett döv och förstår inte vad vi pratar om. Och så får vi säga allt igen. Lååångsamt. Älsk.

#bbc2014 – jag är anmäld!

Gott nytt år på er, kära vänner!

I’m on a train

Trappintervaller & magdödare

Fredagsknappande

Annandagsfika

Poddar

Gratis guide!

Translate

Senaste kommentarer

Arkiv

Kategorier

Ska vi hålla kontakten?