Det är tisdag morgon, klockan närmar sig halv nio och jag har redan varit ute och joggat. Hade ställt väckaren på åtta men vaknade av mig själv klockan halv sju och kände en oro i kroppen så jag kunde inte somna om. Så jag klev helt sonika upp, drog på mig mina nya löpartights och jacka från Casallutförsäljningen, och gav mig ut. Just Do It.

Nu börjar hösten smyga på oss. Sju grader varmt var det när jag gav mig ut strax efter klockan sju. Dock sken solen och luften var klar och krispig. Benen kändes bra, om än lite trötta (som resten av mig), men inga större problem men benhinnor eller knän, de verkar hänga med i tempot.

Jag hade kommit ihåg löpskolans schema lite fel så idag slog jag personrekord på längden jag sprang, 5 minuter i sträck nu (egentligen skulle jag springa 4 idag)! Mitt lilla trick är att försöka hitta låtar som är ungefär lika långa som sträckan man ska springa, så slipper man stirra sig blind på klockan och försöka fokusera på tempot och andningen istället. Idag var det (föga förvånande) Winnerbäck och hans ”Jag får liksom ingen ordning” som fick hjälpa mig på den ”långa” distansen.

Vilket påminner mig – jag måste fixa en sån där sätta-fast-telefonen-på-armen-pryl. Var hittar man bra sådana? Det måste gå att använda telefonen genom den eftersom jag byter låtar lite nu och då.

Jag måste ju också åter igen tipsa om vår fantastiska löpargrupp för nybörjare på Facebook – Titta Vi Springer. Alla är så fantastiskt peppiga och härliga där, de har verkligen hjälpt mig på vägen. Och nu har gruppen till och med fått en logga, tack vare fantastiska Jenny! Funderar du på att börja springa – häng med!