Igår satt jag, som man gör en fredagskväll, och surfade runt lite på YouTube och snubblade över ett nytt träningsprogram med Jillian Michaels. Ni vet, helvetestränaren från Biggest Loser som är lika delar världens pepp och världens tyrann, vars hemmaträning jag svurit vid i många år nu.
Hon har nämligen släppt ett nytt träningsprogram som heter ”Body revolution”. Och efter att ha sett säljvideon nedan så tänkte jag att, visst, let's shake things up.
Så i morse stod jag där klockan 8.00, fortfarande tröttmössa och lyfte och böjde och squattade och pustade och frustade. Och sedan när jag var klar med en galet intensiv halvtimme så tänkte jag, ”äsch, det där var ju mest styrka, jag drar ut och springer min sista veckorunda med.” Alltså…. va?!
Låt mig berätta en sak för er, pojkar och flickor och hens, att dra ut och försöka slå personrekord när man precis gjort ett miljon squats och låren bränner, det är en halvgod idé. Åtminstone om man vill vara pigg och springa fort. Lägg även till det träningsvärk från gårdagens pass. MEN. Jag gjorde det. Jag klarade mina tolv minuter även om de varken var pigga eller snabba. Men jag gjorde det. Den här helgen kunde ju knappast börjat bättre.
Varsågod för äckelpeppigt och självgott inlägg. Om ni inte lajkar det här gillar jag er inte heller längre. Puss och god lördag!
Vill du bli träningspepp? Tryck på play.
4 svar
Heja! Låter grymt o jag blev pepp av filmen! Kör du det här programmet hon snackar om? Finns filmerna på nätet?
Kramkram
Jag har kört första passet men nu verkar jag ha dragit på mig en förkylning. 🙁 Jag tror inte jag kommer träna varje dag och även varva med löpning men jag gillar passen! Finns på tpb.
Men alltså..finns det mycket mer att säga än: Woop Woop!! =D
Peppen på att ge sig ut och röra fläsket nu alltså. Men också lite den där nyfikenheten på den där Jillian. Ger det verkligen effekt att stå framför teven och grejja har jag nog tvivelaktigt tänkt flest av gångerna när jag funderat på att testa.
Well allt är värt en chans kanske, och det tack vare DIG!
Skulle ha kommenterat tidigare inlägg, flera av dom. Men jag sitter här och nickar och hummar mest. Vilket iofs kanske inte hjälper så himla mycket.
Peppelipepp igen. 😉
Tack!! Så himla härligt att jag kan inspirera!! Hemmaträning funkar jättebra för mig för då blir det inte en massa dötid på transport till jobb etc. Effektivt! Prova, Jillian är grym! 🙂