PT Time

– Reklam för Grace Wellness – 

Igår var det så dags. Första passet med min personlige tränare Helene Ahlson, på gymmet Power Club i Stockholm City. Jag var lite smått illamående innan av nervositet, jag visste inte vad jag hade att vänta och jag var ärligt talat lite orolig att jag inte skulle palla med. After all, man har ju hört om personliga tränare där PT istället borde stå för ”privat tortyr”.

Det fanns dock ingen anledning till oro, Helene var jättetrevlig och peppande, inga nazifasoner så långt ögat kunde nå. Men jag har en känsla av att det kommer, för när hon sa att hon skulle ”köra skiten ur oss” så blinkade det lite slugt i ögat på henne. Passet gick bra, vi körde ben, armar, mage och lite kondition och Helene sa att jag var stark och då blev jag lite mallig. En alldeles lagom mjukstart, men jag har en känsla av att plågorna kommer trappas upp eftersom.

Med mig på resan har jag Karolina som även hon kör Grace Wellness Viktskola, äter kosttillskotten och försöker hålla sig så långt borta från alkohol som fysiskt möjligt. Skönt att ha med någon som är på samma nivå och förstår vad man håller på med och att det inte är en dans på rosor alla gånger.

Så nu är det bara fullt ös som gäller. Kosthållning, 60 min promenad om dagen, PT en gång i veckan och styrketräning hemifrån. Och så ingen alkohol, inget godis, bra fetter och låååångsamma kolhydrater. Och vet ni det konstigaste med det hela? Jag är skitpeppad.

Helene kollar lite träningsbakgrund och snackar mål.

Min teknik var exemplarisk. Halleluja!

Armhävningar är inte min starka sida. Men när någon står över en som hök, då pushar man!

Sidmagmusklerna känns idag vill jag lova. I bakgrunden springer Karolina.

Jobbar på magrutorna. De finns där under någonstans!

Hela två minuters jogging klarade jag av. Nästa – Stockholm Maraton!

Ser ni musklerna, ser ni, ser ni??